Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 67.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
907 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 58.52g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Двухслойная Клубничное Пирожное, Мультизерновой Хлеб, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло, SPAR Тефтели Мясные. Dinner: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Valio Молоко 0%, Рататуй. Snacks/Other: Чудо Йогурт Детки. more...
|
|
404 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alënkaaa's Weight History
|