Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 88.25g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Делком Малина 5 Минутка, Простоквашино Творог 2%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Мираторг Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Банан, Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Суп с Куриной Грудкой (К38). Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Президент Запеканка Творожная с Курагой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_k38's Weight History
|