Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 41.98g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Рот Фронт Босс Кокос, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Русский продукт Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Зеленый Лук, Макароны Отварные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Зеленый Чай, Останкино Блины с Куриным Мясом. Dinner: Карбонат, Хлеб Черный, Дары Природы Финики Сушеные, Диадар Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Вода из под Крана. Snacks/Other: Апельсины, Карбонат. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vsibirf1's Weight History
|