Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 62.86g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Сахар, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Урожайный, Помидоры, Сыр Голландский, Изюм, Курага. Lunch: Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Чернослив, Груши, Творожный Десерт. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|