Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 66.86g | Carbs: 214.09g.
Breakfast: Яблоко, Dorblu Сыр с Плесенью, Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%, Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Бабаевский Шоколад , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареный Картофель, Свинина Запеченая. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Апельсиновый Джем, Махеевъ Клубничный Джем, Кефир 1%, Миндаль, Яшкино Печенье Воздушное Суфле. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|