Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 67.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 106.87g | Prot: 70.17g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, ARO Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная, Каждый День Брокколи. Lunch: Сметана , Драники, Сладкий Красный Перец, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Селедка, Семга Слабосоленая, Венигрет. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
|
287 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alënkaaa's Weight History
|