Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 99.68g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Говядина Варено-Копченая, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Запеканка из Говядины, Гречка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры. Dinner: Простой Выбор Лавашные Лепешки, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|