Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
2282 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 75.89g | Carbs: 289.15g.
Breakfast: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Dorblu Сыр с Плесенью, Бабаевский Шоколад , Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль, Ого Отруби Бородинские. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Запеченая, Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Яблоко, Dorblu Сыр с Плесенью, Бабаевский Шоколад , Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад , Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Бабаевский Шоколад , Мороженое Пломбир, Яблоко, Икра Красная, Домик в деревне Кефир 1%, Fazer Мюсли, Махеевъ Клубничный Джем, Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|