Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
102.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 53.26g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: От Палыча Киевский Торт, Зеленый Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), IL Патио Пицца Карбонара. Dinner: Ряженка. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Карбонат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|