Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 29.89g | Carbs: 265.31g.
Breakfast: Чай, Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Авокадо, Икра Судака, Хлебец. Lunch: Курица по-Французски( из буфета Аора), Сахар, Чай зеленый с жасмином. Dinner: Danone Йогурт Питьевой, Яблоко Голден, Сахар, Чай. Snacks/Other: Вода, Кофе растворимый (из Порошка), Помело, Сахар. more...
|
|
902 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Cross Training - 8 minutes, Google Fit - 23 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innulya26's Weight History
|