Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 41.15g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Останкино Шейка Столичная, Хлеб Черный, Сгущенное Молоко, Кофе. Lunch: Кофе Латте, Сырники. Dinner: Курица Вареная, Картошка Тушеная, Свекла Вареная, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Картофельная Котлета. Snacks/Other: Пепси Пепси Черри, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|