Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 73.38g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Чай, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец, Сыр, Авокадо, Ветчина, Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Чай, Сахар, Плов со Свининой. Dinner: Абрико Сироп Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек). Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innulya26's Weight History
|