Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 73.81g | Carbs: 188.99g.
Breakfast: Яблоко Голден, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Банан, Fito Idea Козинак Микс с Яблоком . Lunch: Банан, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Хлеб Черный, Треска Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Глобус Свекла Отварная, Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Миндаль, Черные Бобы, Хлебец, Яблоко Голден. more...
|
|
450 kcal
|
Exercise:
Элипс - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|