Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 74.30g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Fine Life Soft Cakes, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Lunch: Миндаль, Махеевъ Клубничный Джем, Kraft Сыр Филадельфия, Блины на Кефире. Dinner: Свиные Ребрышки, Икра Красная, Блины на Кефире, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Солянка Мясная. Snacks/Other: Миндаль, Шоколад, Яблоко, Икра Красная, Дикси Джем Абрикосовый, Президент Творог 0,2%, Вдохновение Шоколад Классический, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|