Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 144.17g | Carbs: 62.33g.
Breakfast: Говядина Варено-Копченая, Яйцо Куриное, Дивинка Овсяная Мука, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Запеканка из Говядины, Помидоры, Укроп, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, От Иваныча Тунец Натуральный , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|