Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
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87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2018:
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2437 kcal
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Fat: 63.07g | Prot: 106.06g | Carbs: 218.58g.
Breakfast: コンソメスープ, セブンプレミアム 牛すき焼き, ご飯. Lunch: ポッカ ポタージュ, ご飯, セブンイレブン 牛肉煮. Dinner: 西友 かにかま, アスパラガス（液体なし缶詰）, きゅうり, キューピー キューピーハーフ, マルエツ 砂肝塩炒め, ウイスキー, 日本酒, 刺身, 酢飯. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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