|
Отвес в 100г. Отлично. Никуда не торопмся ✌
Хорошо оттренила. Силовая на ноги сегодня была. Вес рабочий тот же, вернулась к старому количеству повторений (т е увеличила). Силы возвращаются 🏋
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 128.92g | Prot: 57.42g | Carbs: 13.15g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Good Food Миндаль Сушеный, Куриное Филе, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Петмол Сливки 33%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Востряково Сало Белорусское, Красная Цена Оливки без Косточки, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|