Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 77.87g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Marabou Polka, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Русское Море Семга Горячего Копчения, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Marabou Polka. Dinner: Сладкий Красный Перец, Лазанья с Мясом, Буше Ля Буше Миндальное . Snacks/Other: Яблоко, Fazer Мюсли, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|