Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
838 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 78.64g | Carbs: 67.20g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Частная Пасека Мед Цветочный, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный, Авокадо Авокадо, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|