Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 67.19g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Паштет, Ашан Плетенка с Кунжутом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Корица, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Паштет, Бутерброд с Маслом, Корица, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Корица, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Курица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Snacks/Other: Кофе, Зерница Сухари с Маком. more...
|
|
245 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|