|
💔
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
3379 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Aerobics - 1 hour and 59 minutes, ماشي كيلو ونصف - 2 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
بسيطة بسيطة انماسيتايمتؤسنممال 😊
23 Jan 18 by member: rwtoi
|
24 Jan 18 by member: Wiam4ever
|
شكر لكم انكم ترفعون معنوياتي
الحمدلله الرياضه و الماء مستمره عليهم بس فترة الشتاء صعبه شوي لما يكون عندك طفل صغير يسهر فى طبيعي يكون عندي ثابت فى الوزن المرحله اللي انا امر فيها الان صعبه شوي انا نزلت 20 كيلو وباقي لي 20 يسمونها الدهون الصعبه فما ادري اذا كانت صحيحه او لا معلومه من اخصائيه تغذيه
24 Jan 18 by member: amfares649
|
انا نفس الحال نقصت 15 كيلو في البدايه كان الوزن ينزل تمام ام الحين على الميزان ثابت 68 بس المقاسات صغرت كثير من 40 الى 32 بس حابه اوصل ل50 كيلو بس مش عارفه كيف
24 Jan 18 by member: memoo12345
|
بس اهم شي الوزن ينسب الطول
28 Jan 18 by member: beegil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfares649's Weight History
|