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飲み会の後は体重入力したくないなぁ。
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87.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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3100 kcal
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Fat: 99.80g | Prot: 153.03g | Carbs: 248.22g.
Breakfast: コンソメスープ, 漬物, セブンプレミアム 牛すき焼き, ご飯. Lunch: 焼酎, イカ焼き, 鶏の唐揚げ, ホタテ, ほっともっと 貝汁, アサリ, ビール, セブンイレブン 牛肉煮, だし巻き卵, おにぎり. Dinner: フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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