Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 85.21g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Перепелиное Яйцо, Тыква, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Вареная, Белый и Дикий Рис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Перепелиное Яйцо, Спаржа, Жареное Яйцо, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|