Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2399 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 92.93g | Carbs: 295.78g.
Breakfast: Marabou Polka, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Ого Отруби Бородинские, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Marabou Polka, Лазанья с Мясом. Dinner: Яблоко, Помело. Snacks/Other: Яблоко, Marabou Polka, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Fazer Мюсли, Oltermanni Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|