Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 80.97g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Жареное Яйцо без Жира, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Перекресток Капуста Брокколи. Dinner: Делком Малина 5 Минутка, Активиа Термостатная, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Чай, Зеленый Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_k38's Weight History
|