Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
687 kcal
|
Fat: 14.38g | Prot: 37.55g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Морковь. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Морской Коктейль, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Груши, Грейпфрут. Snacks/Other: Fazer Liqueur Fills, Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|