Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 73.86g | Carbs: 201.80g.
Breakfast: Grandino Chocolate Chip Cookies, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Миндаль, Яблоко, Fazer Мюсли, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Русское Море Семга Горячего Копчения. Dinner: Миндаль, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Помидоры, Fazer Молочный Шоколад, Яблоко, Яблоко, Миндаль, Рот Фронт Конфеты Ромашки, Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|