Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 67.82g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Активиа Киви и Мюсли, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Кофе, Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%. Lunch: Яйцо (Целое), Вятушка Сметана 18%, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вятушка Сметана 18%, Кабачок. Snacks/Other: Миндаль, Вятушка Молоко 2%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|