Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 65.17g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Магнит Банан, Nut Land Арахисовая Паста Классическая, Блины из Блинной Муки, Рафаэлло Конфета, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Other: Смольнинский Хлебозавод Торт Бисквитный "Ягодно-Йогуртовый", Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stromanista's Weight History
|