Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 90.63g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Vitaland Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Spainolli Маслины без Косточки, Гороховый Суп. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сладкий Красный Перец, Магуро Щупальца Кальмара. Snacks/Other: Kamis Корица Молотая, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Любимый Город Творог 5%, D'arbo Конфитюр Вишня, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anannenkova's Weight History
|