Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
103.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 46.96g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Сосиска, Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Dinner: Чай, Карат Торт "Только Ты". Snacks/Other: Яблоко, Сосиска, Штолле Пирог с Грибами, Ватрушка с Творогом, Зеленый Чай. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|