Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
95 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 77.77g | Carbs: 69.59g.
Breakfast: Макдоналдс Латте, Макдоналдс Хашбраун. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рыбий Жир Лосося, Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Рыбий Жир Лосося, Рыбий Жир Лосося, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|