Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 84.57g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Сушеная Клюква, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Укроп, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Хортекс Цветная Капуста, Перекресток Капуста Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Леовит Стевия, Окей Груша Конференс, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_k38's Weight History
|