Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 56.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 101.42g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Индоутка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Баклажаны Тушеные, Сухофрукты. Dinner: Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Репа, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Буренкино Творог 5%, Королек, Russian Caviar Икра Черная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Американо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour and 45 minutes, Grocery Shopping - 4 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|