Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 67.43g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пшенная Каша с Тыквой, Сыр Стародубский Масло Стародубское 67%, Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Вятушка Сметана 18%, Аджика, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Борщ. Dinner: Аджика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2%, Nestle Кит Кат Мини, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|