Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 19.11g | Prot: 90.47g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Метака Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная , Чечевица Вареная. Dinner: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Хортекс Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Снежок Снежок, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_k38's Weight History
|