Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 60.41g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Банан, Зеленый Лук, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (без Кожуры), Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Супрадин Таблетки Шипучие. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Токио Сити Говядина со Спельтой и Кедровыми Орехами. Dinner: Семейные Секреты Вишня Замороженная, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fazer Какао, Манная Крупа, Gerber Doremi Злаковый Батончик Яблоко и Виноград. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Pilates - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|