Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 147.19g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Жареное Яйцо, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Lunch: Сахар, Капучино, Авокадо, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Сыр с Плесенью, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Energy Diet Грибной Суп. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сыр с Плесенью, Клубника с Сахаром, Energy Diet Коктейль Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1503's Weight History
|