Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 53.30g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп Харчо. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Печень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|