Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 83.23g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Магнит Груша Китайская, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|