Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 41.14g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Бельгийские Вафли, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Lunch: Пирожное Картошка, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Морской Окунь. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Мясной Дом Бородина Колбаса Украинская Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|