Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 127.43g | Carbs: 54.56g.
Breakfast: Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Белок, Яичный Желток, Авокадо, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Можгасыр Молоко 2,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Катарсис Творог 1.8% Обезжиренный, Добрович Творог, ПП Брауни из Тыквы 19.01.18. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Можгасыр Молоко 2,5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Можгасыр Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Белок, Яичный Желток, ПП Сырники 19.01.18. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|