Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 81.15g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Глобус Хурма. Lunch: Салат с Креветками, Пицца ПП. Dinner: Хурма, Амка Ацидофилин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Победа Шоколад Горький 55%, Liebendorf Сыр Маасдам, Чизкейк ПП, Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|