Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 126.66g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Ашан Финики Отборные Тунис, Вода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лента Морковь по Корейски со Спаржей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лэнд Греча Отварная. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Био+Протеиновая, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Свежий Салат Фриллис, Форель Слабосоленая, Ролл Пшеничный, Сыр Творожный Violette. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|