Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 74.25g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Curtis Чай Зеленый, Омлет с Молоком. Lunch: Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Листья Салата, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaer4583's Weight History
|