Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 136.11g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Тыквенный Кекс с Медом, Пискаревский Молоко 2,5%, Домашний Кетчуп (Соус), Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Домашний Кетчуп (Соус), Карусель Куриная Грудка Сырая. Snacks/Other: МакКофе Венский Кофе Стандарт, Тыквенный Кекс с Медом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|