Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2270 kcal
|
Fat: 112.66g | Prot: 105.53g | Carbs: 208.88g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, АТБ Хлебцы Классические, Мёд, Киви, Творог 0%, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Сто Пудов Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Пряник, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Сало, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|