Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 66.31g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, Белый Город Молоко 2.5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Миндаль, Желтый Сладкий Перец, Яблоко. Dinner: Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Бурже Хлеб Многозерновой, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Белый Хлеб, Сладкая Булочка, Бурже Хлеб Многозерновой, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|