Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
637 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 47.15g | Carbs: 56.98g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Куриная Грудка Вареная, Vитамин Брюссельская Капуста . Lunch: Лечо, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Вареная. Dinner: Рахат Конфеты "Рахат", Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|