Julia_zav's Journal, 18 Jan 18

Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
70 kg Lost so far: 19.7 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 January 2018:
1485 kcal Fat: 56.33g | Prot: 160.74g | Carbs: 86.21g.   Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Запеканка из Говядины, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки , Махеевъ Горчица Зернистая. Snacks/Other: Now Foods Whole Psyllium Husks, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. more...
2007 kcal Exercise: Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.